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一、投掷:双手向前抛实心球 二、游戏:“8”字接力赛跑

时间:2017-11-22 09:40:48  来源:  作者:陈萍

一、开始 准备eRB徐州市城东实验小学

1、四路纵队集合。eRB徐州市城东实验小学

 观察队形,检查常规。eRB徐州市城东实验小学

2、向同学问好。eRB徐州市城东实验小学

 宣布本课内容 要求。eRB徐州市城东实验小学

3、两路纵队慢跑活动。老师口令指挥。eRB徐州市城东实验小学

4、随老师一起活动全身各个关节。eRB徐州市城东实验小学

二、基本内容eRB徐州市城东实验小学

(一)、武术操:旭日东升(78eRB徐州市城东实验小学

1、随老师口令集体复习武术操一至六动作.eRB徐州市城东实验小学

2、学习动作七、俯仰运动,八、跳跃运动。eRB徐州市城东实验小学

 采用边讲解、边示范、边练习的方法,使学生记住动作名称,学会动作方法,提示学生动作方向、路线要正确。eRB徐州市城东实验小学

3、用口令节拍指导学生分解练习。eRB徐州市城东实验小学

 随老师口令节拍做动作,体验每节操的准确度。eRB徐州市城东实验小学

4、指导练习,重点每节拍动作准确到位以及上下肢协调配合。eRB徐州市城东实验小学

5、连贯练习,对学生动作掌握程度,口令节奏由慢到快。eRB徐州市城东实验小学

(二)、跳跃:蹲踞式跳远eRB徐州市城东实验小学

1、在老师指导下做好踝、膝、髋及腰等部位的关节、肌肉准备活动。eRB徐州市城东实验小学

2、讲解、示范蹲踞式跳远的动作方法及要求。eRB徐州市城东实验小学

3、请跳的好的同学进行示范。eRB徐州市城东实验小学

4、练习跳过橡皮筋。根据自己情况,找好自己起跑点。eRB徐州市城东实验小学

5、分男、女生交换练习。eRB徐州市城东实验小学

6、老师巡视指导,及时纠错。按要求进行,注意安全。eRB徐州市城东实验小学

三、结束部分eRB徐州市城东实验小学

1、随老师一起进行放松活动eRB徐州市城东实验小学

2、讲评、总结,收拾器材。eRB徐州市城东实验小学

3、宣布下课,师生再见。 eRB徐州市城东实验小学

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